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让今年实现你的健康目标

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新年快乐!作为新年欢迎的一部分,我们许多人发誓要做出一些改变,使我们能够更加合适,更健康或更平衡。统计数据显示,大约60%的美国做出了新年的决议,但只有约10%的人可以实现我们的… 阅读更多

Supplements… Why?

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当我与患者讨论激素优化和健康时,我经常建议在审查实验室结果和症状后补充特定的营养素。有些人可能想知道“为什么我需要采取补充剂?”或者“为什么我不能从食物中获得所有必要的营养素?”。这些是有效的问题!多种因素可以贡献… 阅读更多

补充剂更好的睡眠

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天气变得越来越酷,日子越来越短,孩子们已经回到学校和万圣节在拐角处!从夏天到秋天的过渡通常伴随着惯例的变化。我们可能需要早些时候为我们的孩子准备午餐或计划更多的旅行时间… 阅读更多

补充剂更好的睡眠

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